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からだの土台2005年03月24日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･させて根をつくり、その後、首、胸、肩、股関節、という順が理想です(インナー･･･分)と大腰筋なんです。 うちでストレッチを受ける際、全身をストレッ･･･- 負けるな私。諦めるな私。2024年01月22日ズンタローオフィシャルブログ「生きる」Powered by Ameba･･･すなんて幸せなんだと目を瞑る瞬間がたまらない朝もそのままこのもふもふの上で、股関節のストレッチをしています眠れなくても目をつぶっているだけで睡眠の効果は･･･
- 骨盤2007年09月07日乙黒えりオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･無駄な肉がつく。 体がだるかったりする。 だから、まずは、内股の筋肉を鍛えて股関節のストレッチをかかさずしましょう☆ 特に女の子にとっては大事なお話!!･･･
- 大会前に必見!!2023年02月24日西谷綾子オフィシャルブログ「綾子の天真RUN漫」Powered by Ameba･･･眠法西谷綾子🔸走りを変える!走る前のストレッチプロランニングコーチ 黒川遼さ･･･がりやすくキツかったけど改善!股関節周りの柔軟性も上がりました･･･
- 股関節がポキポキなる人 歩くときに膝が上がり辛いと感じている人のストレッチvol.882013年04月24日小松彩夏オフィシャルブログ「コマブロ」Powered by Ameba今週のコマストレッチは 股関節まわりに関連したストレッチです このストレッチをして ポキポキ関節が鳴ってしまう人はストレッチvol.65を行って音･･･
- 広島アクティブandエレガントレッスンの楽しい事情❣️2024年05月24日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･先の痺れをとります❣️ ウォーキングストレッチも軸がブレてないぶんシャープに･･･す❗️腰をシャープに見せるには股関節の柔らかさ、膝のたたみ方な･･･
- 今日はデュークズウォーキングインストラクター研修会っす2023年11月04日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･ンストラクターと話し合いをしながら~ 股関節の柔らかさのチェックとその部位･･･すが 太もも大腿四頭筋を伸ばすストレッチがもの凄く大事になってきた･･･
- 広島~大阪レッスン➖暑いっすね❗️2023年08月25日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･た足裏強化のエクササイズ太ももの筋肉のストレッチっす❗️胸腺を刺激して、免疫力･･･大転子をエクササイズ~加齢共に股関節が痛みますその対応のエクサ･･･
- 広島~大阪ウォーキングセミナー2023年06月26日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･エレガントウォーキング~可動域を広げるストレッチ❣️ヒールを履いてエレガントウ･･･キング膝の柔らかい使い方~❗️股関節を回して腰周りをシャープに･･･
- 広島ウォーキング~運動脳を作る❗️2023年03月16日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･鼻の鼻腔を軽く押します❗️ウォーキングストレッチです身体の部位の可動域を歩きな･･･ら心的ストレスを無くします❗️股関節を回転させます。 胴体の関･･･
